2023年1月の記事一覧

オレンジかふぇみの

1月18日(水)三野町保健センター・太陽の家で、オレンジかふぇみのが開催されました。

今年初めての オレンジかふぇみの、たくさん参加されていました。

前半は、『座って行う足元気体操』

ストレッチは呼吸しながらすると効果的なので、数を数えながらするといいですね。

後半は、『脳卒中を予防して健康寿命をのばそう!』

脳トレも行い、脳活性化!

楽しいひと時を過ごされていました。

 

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