オレンジかふぇみの
1月18日(水)三野町保健センター・太陽の家で、オレンジかふぇみのが開催されました。
今年初めての オレンジかふぇみの、たくさん参加されていました。
前半は、『座って行う足元気体操』
ストレッチは呼吸しながらすると効果的なので、数を数えながらするといいですね。
後半は、『脳卒中を予防して健康寿命をのばそう!』
脳トレも行い、脳活性化!
楽しいひと時を過ごされていました。
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