オレンジかふぇみの

1月18日（水）三野町保健センター・太陽の家で、オレンジかふぇみのが開催されました。

今年初めての　オレンジかふぇみの、たくさん参加されていました。

前半は、『座って行う足元気体操』

ストレッチは呼吸しながらすると効果的なので、数を数えながらするといいですね。

後半は、『脳卒中を予防して健康寿命をのばそう！』

脳トレも行い、脳活性化！

楽しいひと時を過ごされていました。

#オレンジかふぇ　#オレンジかふぇみの　#まちづくり推進隊みの　#みの元気塾　#認知症予防